えーっと

不評だったので、このブログじゃなくてｍｉｘｉブログに戻しますｗ

写真とかは友人までの公開にしてるので、マイミクドンドン受け入れますのでﾖﾛﾋﾟｺ＾＾

名前は　まりあーな　ですよん、検索かけてみてねん＾＾

カート

こんにちわー

昨日はひっさしぶりにカートショップに顔出しました

皆いるかな～っと思ったら・・・？

だーれもおらんｗ

従業員のみ。

昔は平日でも必ず誰かいたのにねぇ・・・　
まー私も行かなくなってたわけですがｗｗ

でも、今期中のカート復活を宣言してきました！　
　（誰も信じてなかったｹﾄﾞﾈｗ）

大体が私のカートはすぐ出せるところにあるんかいな？
すぐやるわけじゃないからいいけどね・・・ｗ

んでもって、ﾃﾝﾁｮとKASSYと知り合いのやってるスポーツバーに
晩飯がてら・・・

もーダイエットどころじゃないね。　一通りやったからまぁもういいけどねｗ

こんな感じで　ﾁｬﾓﾛよりﾁｬﾓﾛっぽくない？ｗ

そのあとは無事皆様一緒に2次会の花園に流れましたとさ・・・
ﾒﾃﾞﾀｼﾒﾃﾞﾀｼｗ







明日からまたサイパン編だったりー

ダイエット その２

こんちわー　マリです。

昨日に引き続きダイエットネタでお茶を濁したいかと・・・

実際の私のダイエットについてなのですが、ありとあらゆる方法を過去に試しました。

・低ＧＩダイエット
　インスリン値が高いものは摂取しないっていうダイエットですね。
　糖分になりそうな食物を意識して摂らないようにするわけですが、
　炭水化物が結構高ＧＩ食品になってしまうので、
　主食なしの状態が続きます。意外と効果もありますが、
　結構長期にわたって頑張らなければならないのと、
　お米が好きな人にはとても辛いダイエット。

・ファットバーナー
　これは現在の国内では効果的なものが少なくなってきています。
　５年ほど前にはゼナドリンなど、色々な商品が日本にも
　入ってきましたが、アメリカ本国での『エフェドラ』（エフェドリン）の
　毒性が認識され、現行のファットバーナーには
　エフェドラが入っていない、
　エフェドラフリーの商品のみ販売されていますが、
　このエフェドラが入ってなきゃ全く意味がない。
　現行のゼナドリンもＥＦＸ以降エフェドラフリーなので効き目は・・・？

・基礎代謝ＵＰ
　中国産のエフェドラ含有がめちゃくちゃ高く、漢方ともミックスされていた
　最強の商品がありました。　が・・・日本でも死人が出たほど強力ｗ
　お勧めできませんｗ

・基礎代謝ＵＰ　２
　これは地道にジム等に通っての筋肉量ＵＰですね。　
　これを続けられる人はダイエットなんて言葉は必要ないかな・・・？ｗ
　筋肉も効率的につける方法がありますので、
　それを守らないでやるとただ辛いだけｗ
　ここを参考にしてみるのもいいでしょう＾＾
　ロードオブザ筋肉

・ツインビート等のＥＭＳ商品
　これはテレビを見ながらとかでも、低周波や中周波を使い、
　外部から筋肉を強制的に動かし、腹筋運動やその他筋肉運動を
　やったことにしてしまおうー！って機械です。
　いろいろ試しました。（楽するのがｽｷﾅﾓﾝﾃﾞｗ）
　どれもこれも・・・ですｗ

・絶食ダイエット
　これは文字通りですね。死なないほどに・・・？ｗ

・ウーロン茶ダイエット
　これは後述しますが絶食ダイエットとの絡みです。

・エステ
　外的な要因からの脂肪分解は不可能です。
　エステでのダイエット、これは先ほどあげた眉唾もののＥＭＳ商品等を
　やらされるところがほとんど。
　美容という点に関してはエステはいいところもいっぱいあるのでしょうが、
　脂肪除去ということに関してはこれも・・・？

・脂肪吸引
　これは試したことがありません。
　しかしこれは絶対的に落ちます。
　そらそーですよね？物理的に脂肪を抜き取るわけだからｗｗ
　しかし問題も多く、皮ギリギリまでの脂肪吸引はできないそうで、
　理想のボディーを作るため！っていうところには行かないみたいですね。
　ただ部分吸引が出来る分気になる部位にはいいかもしれません？
　私は絶対にリバウンドする人なので、リバウンドした後に
　腹がボコボコになりそうで怖くて手が出せませんｗｗ

・脂肪融解
　脂肪吸引とは異なり、薬剤を脂肪に直接注射。
　（注射とはいえ、針がいっぱいあるプレートみたいのを
　おなかに当てられる、ちょっとちくっとします。）
　これは何度も通うと脂肪が溶ける・・・らしいですが、
　一回お試しやったのですが全く変化ないので
　こんなに時間と金かけるのはﾊﾞｶﾗｼｲｗ　と思い断念ｗ

さーここまである程度挙げてきましたが・・・

結局お前のダイエットはなんなんだ？　とｗ

色々やった結論（現在もまだ変化進行中なのかもしれませんが・・・？）は

低インシュリン（ＧＩ）ダイエット
絶食ダイエット
ウーロン茶ダイエット

この複合です。

ここまで読んでくれた人には申し訳ないのですが、

結局は『食うな！』ってことなんですｗ

簡単でしょ？ｗ

具体的には私は最初の２～３週間は朝はマイクロダイエット系の
牛乳で溶かす栄養サポート食品を一杯。
これを取ったら一日他は摂りません。お腹が減りますよね？

そしたらウーロン茶をがぶ飲みします。

口の中がウーロン茶の匂いしかしません。それでも飲み続けて空腹を紛らわせます。

そうすると２週間過ぎたあたりから一気に落ち始めます。

悲しいことにこのダイエット、筋肉も一緒にがっつり落ちて行きますｗ

男のダイエットにはちと悲しいですが、はじめの頃はこれしょうがありません。

２週間過ぎたあたりからは空腹もさほど感じない体になっています。

ここさえ乗り切ればこのダイエット成功したも同然です。

本当はここまできたらずっと絶食で行ってもいいんでは・・・？と思いますが、

本当に筋肉落ちすぎなくらい落ちて行きます。　骨密度にも影響が出てきそうな時期を

考えて、最大でも４週間くらいまでに抑えましょう。

その頃にはおそらく15kg～20kgは間違いなく落ちてます。

そこから今度は微調整に入ります。

朝：マイクロダイエット系ドリンク

昼：低インシュリン食（私はもっぱら蕎麦が中心）

夜：マイクロダイエット系ドリンク

この繰り返しです。

この時期から筋トレも始めてください。　一日の栄養素はマイクロダイエット系のドリンクで補えても、

タンパク質は摂れませんので、プロテインｏｒアミノ酸等を効率よく摂って、筋トレを行って

理想の体を作り上げてください＾＾

ちなみに私が使用しているマイクロダイエット系ドリンクは

プロテインダイエット

別になんだっていいんですけどね？一日の栄養素カバーできれば。

ﾓﾁﾛﾝタブレットで取っても構いません。

これが安かったんですｗｗ

一気にやせると体に悪いだのなんだの言われますが、毎年受けている健康診断で

全く問題ありません。

人間ドッグクラスに完璧に受けております。

この方法が私は一番手っ取り早いとおもいますよ～ｗ

興味のある方はお試しあれ！　2か月ありゃ20キロは余裕ですよ～＾＾

ダイエット

こんばんわーマリです＾＾

今日は私のダイエットについて少し語りたいと思います＾＾

過去に私は何度もダイエットを経験しております。

それも普通の人が聞いたらちょっとびっくりするような減量を、短期間に行います。

実際に今もそのダイエット中であり、お恥ずかしい話ながら、４月の頭までは98ｋｇありました・・・

これが６月の中頃には76ｋｇまで落ちました。

およそ２か月で20ｋｇ以上の減量に成功したこととなります。

先述したとおり、過去何度も２０ｋｇ以上、30ｋｇ以上のダイエットを繰り返しております。

繰り返すということは・・・？　そう、　リバウンド　がすごいのですねぇ、私ｗ

基本的に私のダイエットは食べる為に痩せる！　というちょっと他の人の趣旨とは違ったダイエットなのです。

普段の食事摂取がちと半端なく、お酒もこよなく愛すということもあり、普通に生活しているだけでもブクブクと膨らんでいってしまいます＾＾；；

こんなの最高ﾀﾞﾈｗ　普段はカロリーもなんも考えず腹12分目まで食っちゃってますｗ

それを定期的にリセットさせる為に、この鬼ダイエットを行うわけです＾＾

実際の私を知ってる人たちならば、この体の変化も見慣れちゃったもんですが、よく知らない人の反応を見るのは楽しいですよ～ｗ

では実際にどのように痩せるのか・・・？

今日はもう眠いので明日以降書きますｗｗ

ＲＣレース

こんばんわー、今日もお疲れマリです。

今日は月に1度の那須36サーキットでのＲＣカーのレースの日！

ラジコンといってもなめちゃーいけない。
これは立派な大人の趣味なのです。

小さくても立派な2ストエンジン搭載ですよ！
自分のマシンは京商の【Ｖ－ＯＮＥ　ＲＲＲ】。
このクラスのマシンではプロフェッショナルなマシンの一つです。

最近カートをサボり気味なのですが、やっぱりエンジン関係のものは楽しいですねぇ・・・

特にエンジンカーはパーツ変更が容易で、実車さながらの挙動を見せてくれるので、カスタムのし甲斐があります！

趣味としての人口も少なく、決してお金のかからない趣味ではないですが、一度この世界にはまると、どっぷり浸かっちゃう人が多い趣味でもあるのです＾＾

予選1回目はリア周りのトラブルでリタイア。　予選2回目でなんとか数字は出せるものの、随分と後ろからの決勝レース。

煙をあげて、爆音を立てて疾走するマシンがたまりませぬ！

決勝は20分レース。
いつもは何台かは途中リタイアがあるのですが、今日に限っては皆完走！
（リタイアがないと勝てないのになぁ・・・ｗ）

結果は3位。
まー何人中かは言いませんｗｗ

昨日まではシリーズポイント1位だったのになー＞＜

また来月頑張ろう！

（いい加減カートにも顔出さんといかんねｗ　やる気はあるんですよ？店長ｗ）

参考リンク　京商

那須グルメ そば 松栄庵

那須近辺には蕎麦屋が本当にいっぱいあります。
観光地ならではの所もあれば、地元の雰囲気いっぱいの所もあります。

今回行ったのは【松栄庵】

場所は西那須野駅から400号を北に行き、ショッピングセンターオオタニ西那須野店のすぐ隣。

雰囲気的には東京にもちょっとありそうな感じの普通の蕎麦屋ですが、おかみさん（？）がチャキチャキした対応でとても気持ちがいい！ｗ

蕎麦は挽きが細かめのオーソドックスな二八蕎麦だと思われました。

下手な小細工がなく、そばが食べたい～って時にいいお店だと思います＾＾

ネギの切り方や、別オーダーの長芋の千切り等の切り方に蕎麦屋を感じました！
（素晴らしく細く均等に近く切られておりました＾＾）

ざるそば　600円

なんかそばブログみたいにﾅｯﾃｷﾀﾈｗ

あ、それと・・・

こういう日はスロット行っておいたほうが良かったかな？＠＠

千本松牧場

こんちゃー　マリです。

今日は午前中従業員のほとんどが工場に集まっての昼食会を兼ねた防災訓練デー。
ＩＳＯを取ろうとすると色々とやらなきゃいけないことが多くなってくるんですねぇ・・・
めんどくさいけどしょうがないよﾈ。

午後からはフリーになったので、久々の家族サービス！

千本松牧場に行きました！

今日は天気もめちゃくちゃ良かったのでお客さんも多めでしたよ～＾＾

乗馬もやってきましたよﾝ

最近やっと馬の操作の基本ってやつがわかってきたかな・・・？ｗ

ここは観光用の乗馬だけでなく、競技用の乗馬の基礎とかも教えてくれるコースもあるので、馬鹿にはできませぬぞｗ

最後は娘がソフトクリーム食べてご満悦でしたとさ＾＾

あ、昨日の写真アップぅ～

楽しかったな～、また静岡行ったら皆よろしくです！＾＾ノ

連日・・・

こんばんわーマリです。

昨日今日と連日での二日酔い気味です・・・

というのも名古屋の友人　ＯＳＡＭＩＮ　と昨日もがっつり行きました

一昨日は六本木、昨日は静岡と、エライ長距離移動になりましたが、連日同じ顔との飲みですｗ

地元の寿司屋に連れて行ってもらい、ネタを満喫しつつ酒をあおる！
さすが静岡ってこともあって、魚うますぎ！
酒もｽｽﾝｼﾞｬｳﾖﾈｗ

その後は朝４時近くまでのノンストップ飲み！　

記憶がちょっとばかしありません・・・ｗ

それでも朝７時に起きて、仕事のアポがあったもので、二日酔い（当日だけどｗ）ながら高速を飛ばしながら移動！（いつか死ぬなｗ）

写真もあるのですが、今また那須の別荘に移動してきてしまって（一日にどんだけ移動してるんだ、俺ｗ）、カードリーダー忘れたためアップできません＾＾；

ＯＳＡＭＩＮの友人はほんっとに楽しい人ばっかり！
いつもいつも楽しませてもらってありがとう～！＾＾

ぽ～っぽ～っ！！

鼠先輩じゃないよ。　マリですよ。

昨日は名古屋からの友人と飲みました～
六本木で遅い時間からのスタートで、お仕事の話なんてこともちょっとしちゃったり・・・

最後に移動して、がっつりステーキ喰っちゃったよ～！　久しぶりの肉はｳﾏｲｼﾞｮ

【ビリーザキッド】

高田屋

暑い日は暑い日でｼﾝﾄﾞｲですねぇ・・・マリです＾＾

最近の外食はダイエットが続いていることもあり（ﾎﾝﾄｶ？）蕎麦屋が中心です。

以前新宿で入った事のある蕎麦屋の【高田屋】。
結構色々なところにありますよね？
チェーン店なのですが、うちの近所の千駄ヶ谷にもある事が先日わかりました！＾＾

ここのそばの特徴はゴマを練りこんである麺にあります！
そば通とかで通っちゃってる人達がどういう判断をするかは微妙なんですが・・・
私はここのそば、相当気に入ってます！

初め食べた時には、『冷麺？！＠＠』と思わんばかりのコシ。
かなりしっかりとした食感です。

夜は刺身やトリ関係も結構充実しているらしいのですが、
昼間はそばと丼物オンリー。
週替わりで丼物とそばのセットメニューがあるのでそれも結構お得＾＾

なかでも私に嬉しいのが、【さらだそば】　７００円

結構なボリュームですｗ

普通の時ならぺろりなんですけどねー
今の私にはちと多い・・・残しちゃいましたｽﾝﾏｾﾝ＾＾；；

でも野菜もいっぱい摂れて、ｵｲｼｶｯﾀﾖｰ！＾＾

ドコモ Ａ２５０２

７月突入！　夏がはじまりますね～　マリですよ＾＾

サイパンでリフレッシュしたせいか・・・？
今日も朝からバリバリと仕事をしよう！と気合いが入っております！！
実際、ｷﾂｷﾂだった頃のほうが仕事効率的には悪かったような気がしますねぇ。

あれやらなきゃ・・・っと思ってもネット繋いで時間がただ過ぎるまま・・・とかねｗ

やはりいい意味での休暇は必要ですな！
（休んでばかりとかｲｯﾁｬﾀﾞﾒｗ）

最近は昼をとった後、コーヒーを外で飲む機会が増えました。（ｻﾎﾞｯﾃﾙﾜｹｼﾞｬﾅｲﾖｗ）
都内のカフェは大体が無線対応のところが多くなってきてますから、ノートさえ持ち歩いていれば、簡単な仕事はそこででも対応できてしまうのです。便利！

ただ、すべてのコーヒーショップ等で繋げるわけではありません。
ここのショップはどこどこと契約しないと無線が使えない・・・とかね。
これには困った。

いつもいくコーヒーショップやファーストフードが決まってるわけではない。
咄嗟に入った店でも使いたい。
でもそうすると、いくつもの無線プロバイダと契約しなきゃいかん・・・と
そこまでヘビーに使うわけでもないのにちと微妙だな～とか考えてたら

ありましたよ！ｗ

ｄｏｃｏｍｏの【公衆無線サービス】！

これだけだと他の無線プロバイダとなんら変わらない、むしろちょっとカバー状況は少なめなものなんですけどね。
本来のサービスはＦＯＭＡの高速データ通信！

まー昔のＰＨＳのデータ通信がめちゃ速くなったみたいに思ってください。

通信専用機器　A2502

こいつを取り付けることで最大７Ｍｂｐｓでの高速通信がＦＯＭＡＨｉｇhSpeedエリアではどこでも使用可能！

しかも公衆無線ＬＡＮポイントでは最大５４Ｍｂｐｓでの無線通信も可能！

ときたもんだ！！

おまけにYAHOOＢＢの無線ＬＡＮスポットとのローミングも可能だったり！

こいつのおかげで那須の別荘からもネット繋げるようになったし、当然都内の全域カヴァー！　なおかつ対応カフェ等では高速無線ＬＡＮも可能！

いあーいいのみつけたﾈｗ

取り付けたらこんな感じ、邪魔になるような大きさじゃないよ＾＾

ほんでもってこんなところから今日はアップしております。

千駄ヶ谷駅前　エクセルシオールカフェ。落ち着くいいところ～